Via Appia, la Francigena del Sud – da Roma a Formia

Arrivo a Roma, sistemazione in hotel e breve visita introduttiva della città.
Pernottamento: Hotel*** – Roma

La giornata di oggi inizia nel cuore di Roma. Camminando verso Sud si lascia il centro della città e si percorre la Via Appia Antica, immergendosi in un paesaggio unico. Si potranno osservare antiche vestigia del glorioso passato di Roma fino a raggiungere il paese di Frattocchie dove il percorso lascia l’antica Via Consolare e continua in direzione di Castel Gandolfo.
Pernottamento: B&B  – Castel Gandolfo
Distanza: 20-26 km. Durata: 5-7 ore + tempo per visitare la città.

Lasciando alle spalle il Palazzo del Papa e il centro storico di Castel Gandolfo, si percorre un sentiero che cammina lungo le rive del Lago Albano, attraverso una fitta vegetazione. Proseguendo per circa 5 km si incrocia la strada provinciale. Imboccando un altro sentiero nel bosco, si prosegue in direzione di Nemi e si passa attraverso un bosco per 5 km fino a raggiungere Velletri.
Pernottamento: Guest House – Velletri
Distanza: 20 km. Durata: 5,5 ore + tempo per visitare la città.

Dopo una salutare colazione si lascia Velletri in direzione est. L’ itinerario di oggi attraversa i meravigliosi Monti Lepini, passando in prossimità del lago di Giulianello. Si prosegue fino ad imboccare una pittoresca strada che tra poderi conduce alle pendici del colle dove sorgono l’antica città di Cori e il suo bellissimo Tempio di Ercole, meta di questa tappa.
Pernottamento: B&B – Cori
Distanza: 16-20 km. Durata: 4-6 ore. + tempo per visitare la città

Il percorso di oggi porta in una delle zone più interessanti del Lazio, ai margini dei Monti Lepini e le pianure laziali. Si lascia Norma e una volta sulla provinciale, seguendo un antico sentiero che si inerpica sulla collina si giunge nel bellissimo borgo medievale di Sermoneta.
Pernottamento: B&B – Sermoneta
Distanza: 20 km (26 km incluse le deviazioni). Durata: 5 ore (6,5 ore con opzione extra) + tempo per visitare la città

All’uscita del centro storico di Sermoneta, si ha la possibilità di prendere una strada sterrata lungo colline con splendidi paesaggi ricoperti di girasoli e mandrie di bovini al pascolo. Dal percorso che porta verso il centro di Sezze, si ha una visuale meravigliosa sulle pianure laziali fino al mitico promontorio del Circeo.
Pernottamento: B&B – Sezze Romano
Distanza: 11 km (20 km attraverso Bassiano). Durata: 3-6 ore.

Anche oggi c’è molto da vedere lungo la strada! All’uscita dell’abitato di Sezze si passa per una strada sterrata che costeggia le pendici montuose, da dove si ha una splendida visuale sulla pianura della provincia di Latina fino alla costa tirrenica. Si attraversano diversi paesini fino ad arrivare alla bellissima Abbazia di Fossanova. Dopo la visita si prosegue fino a Sonnino dove si soggiornerà per una notte.
Pernottamento: Fossanova/Sonnino – Agriturismo
Distanza: 21-25 km. Durata: 6-7 ore.

Per questa giornata ci sono due opzioni: si può camminare direttamente verso il Monte San Biagio (percorso più breve, vedi sotto), oppure seguire il sentiero attraverso il bosco che porta al lungomare di Terracina. Lungo questo tragitto si può visitare una delle più interessanti formazioni geologiche della zona, l’affioramento roccioso di Campo Soriano.
Pernottamento: Terracina – B&B
Distanza: 23 km. Durata: 6 ore.

Dopo una breve visita al centro di Terracina, il cammino continua lungo le tracce della Via Appia Antica, seguendo il crinale della montagna, con vista sulla piana di Fondi ed il suo lago. Attraversato il paese di Monte San Biagio si prosegue fino all’abbazia di San Magno, adagiata sul ciglio della montagna, appena sopra la città di Fondi.

Pernottamento: San Magno – Agriturismo
Distanza: 22 km. Durata: 6 ore.

La giornata comincia con una passeggiata nel centro storico della città di Fondi, dopodiché si proseguirà con su uno dei tratti più belli di tutta la Via Appia. La meta finale di oggi è il borgo medievale di Itri, dominato dal suo grande castello.

Pernottamento: Itri – B&B
Distanza: 20 km. Durata: 5 ore

Oggi è l’ultimo giorno di questo cammino, che dalla città di Itri porta fino al mare. Il percorso più breve arriva direttamente a Formia, ma il nostro consiglio è di fare una deviazione verso Gaeta, una bellissima città medievale, dominata da un imponente castello che offre belle passeggiate nella Riserva Naturale del Monte Orlando, tra splendidi panorami sul Mediterraneo e vestigia romane.

Pernottamento: Formia – Hotel 3***
Distanza: 15-25 km. Durata: 4-7 ore

Il tour finisce dopo colazione. Da Formia è possibile prendere un treno per tornare a Roma o viaggiare verso altre destinazioni.